Uneori nu începe cu „am o problemă”.
Începe cu „doar încerc”.
Cu „mă ajută să mă relaxez”.
Cu „toți din grup fac asta”.
Cu „pot să mă opresc oricând”.
Și tocmai de asta e important să vorbim despre adicții fără rușine, fără etichete și fără panică.
Alcoolul, vapingul, tutunul, canabisul sau alte substanțe pot părea, la început, ceva de moment. Dar pentru un creier aflat încă în dezvoltare, efectele pot fi mai puternice decât par: asupra atenției, emoțiilor, deciziilor, relațiilor, școlii și felului în care te simți cu tine.
Nu e despre „tineri răi” sau „alegeri proaste”.
E despre presiune, curiozitate, stres, anxietate, nevoia de apartenență și, uneori, lipsa unui spațiu sigur în care să spui ce se întâmplă.
Un semn de putere nu este să te prefaci că e totul ok.
Un semn de putere este să observi când ceva începe să te controleze.
Dacă simți că ai nevoie de tot mai mult, dacă îți este greu să spui „nu”, dacă ascunzi consumul sau dacă cineva apropiat trece prin asta, nu rămâne singur/ă cu situația.
Vorbește cu un adult de încredere.
Cere sprijin.
Sună la 112 dacă cineva este în pericol.
Caută ajutor specializat când simți că lucrurile scapă de sub control.
În campania RETTIN despre prevenirea adicțiilor, mesajul este simplu:
Nu trebuie să treci prin asta singur/ă.
